Très bonne initiation à la marche nordique

L’activité physique joue un rôle essentiel dans la prévention de ces pathologies chroniques, c’est pourquoi la médecine la recommande.

Les Administrateurs et Délégués de l’Union Régionale en partenariat avec l’association Affirmatic ont bénéficié d’une initiation à la marche nordique, le dimanche 20 Janvier 2013,au Jardin d’Eau à Goyave de 8h30 à 12h00.

La Marche Nordique est une activité de plein air qui consiste en une marche  accélérée avec des bâtons de marche  spécifiques. Elle a des effets bénéfiques sur la respiration, le système cardio-vasculaire  et pulmonaire  et la tonification de la chaîne musculaire  de l’ensemble du corps ; c’est un sport complet et équilibré pouvant être pratiqué à tout âge.